Maigrir Sans M'aigrir

8 mars 2009

LE RELOOKING

Voili voilou, nous y sommes... On s'y prépare... Vous ne pouvez pas imaginer le temps que j'ai pu passer ce week end à trouver des infos sur le relooking...Pas facile car comme je vous le disais, s'il y avait toutes les infos sur un site, ces gens là...

Posté par miss_souba à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relooking

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8 mars 2009

On prend soin de soi

Hé ben oui!! c'est pas parce que l'on est en plein regime qu'il ne faut pas prendre soin de soi. Surtout pas se négliger en attendant de perdre du poids!Il me semble que vous ne restez pas 6mois enfermé chez vous pendant votre regime?Vous allez travaillé,...

Posté par miss_souba à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: en attendant de maigrir

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8 mars 2009

On fait du sport

Bien que je n'en fasse pas, pas par manque d'envie mais surtout parce que je n'ai pas trouvé THE sport qui m'irait bien. Je pense qu'il est important de bien choisir son sport, non pas par obligation, pour perdre plus vite du poids mais pour rafermir...

Posté par miss_souba à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: en attendant de maigrir, sport

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8 mars 2009

Je suis au regime mais j'ai faim...que faire?

Je suis au regime mais là j'ai faim...S'agit il reellement de la faim ou simplement une envie?Vous etes vous simplement posé la question?Faites vous la difference? Pour moi voilà la difference: Vous faites le regime X et ce midi vous aviez droit a une...

Posté par miss_souba à 08:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim

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6 mars 2009

QUICHE à ...

6 c. à soupe de fromage Blanc à 0%, 3 oeufs battus en omelette, Dés de jambon de volaille ou saucisses de volaille en cube (ou thon, saumon etc...) 1/2 oignon haché Noix de muscade Sel, Poivre Mélanger le tout. Mettre dans un plat huilé legerement, Faire...

Posté par miss_souba à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quiche, PP, dukan, recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

PIZZA à ...

1 galettepulpe de tomategarniture de votre choixcancoillote Faites votre pizza en utilisant une galette salée en guise de pate, de la pulpe de tomate et ajouter la garnitude de votre choix (proteine), assaisonné et finissez avec de la cancoillote (60g...

Posté par miss_souba à 14:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, PL, recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

HOT DOG

1 Galette Dukan 2 saucisses de volailles moutarde Mettre la moutarde sur la galette. On y dépose les saucisses réchauffées au préalable, et on roule le tout délicatement. En fonction de votre regime, cette recette est adaptable, remplacer la galette dukan...

Posté par miss_souba à 14:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PP, dukan, galette dukan, saucisse, recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

HAMBURGER

1 Galette Dukan 1 steak haché 5% MG moutarde aux condiments une feuille de salade (PL) 2 tranches de tomates (PL) 1/2 oignon 1 oeuf sel et poivre Sur la galette de la salade, tomate, oignon puis le steak haché cuit, ajoutés l'oeuf au plat Suivant le programme...

Posté par miss_souba à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: viande hachée, PP, dukan, PL, recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

CHAUSSONS au ...

1 galettede la cancoillotel'aliment de garniture: jambon, saumon, poulet, etc...selon votre preferance Prendre une galette avec dessus cancoillote, poivre, et l'aliment de garniture. On referme en chausson et on recuit des 2 côtés Suivant votre regime...

Posté par miss_souba à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PP, poulet, poisson, viande, jambon, recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

GALETTE DUKAN

2 c.a.s de son d'avoine 1 c.a.s de son de blé 1 œuf, 1 c.a.s de fromage blanc Melangez le tout dans un bol et cuire la galette au micro onde pendant 2 à 3mn Posibilité d'agrémenter de proteine, oignons, epices selon vos gouts

Posté par miss_souba à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, son

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