HAMBURGER

• 1 Galette Dukan
• 1 steak haché 5% MG
• moutarde aux condiments
• une feuille de salade (PL)
• 2 tranches de tomates (PL)
• 1/2 oignon
• 1 oeuf
• sel et poivre

Sur la galette de la salade, tomate, oignon puis le steak haché cuit, ajoutés l'oeuf au plat

Suivant le programme regime que vous suivez, vous pouvez ajouter ketchup, remplacer le steak de 5% par du 15% et la galette par du pain ou pain hamburger. verifier vos listes d'aliments autorisés