750 grammes
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Maigrir Sans M'aigrir
Maigrir Sans M'aigrir
  • Je n'ai jamais pu mettre en pratique un regime sans l'avoir adapter a ma sauce et oui pour moi regime ne doit pas rimait avec autre chose que plaisir sinon comment reussir? Regime rime avec plaisir, cuisine, organisation, astuce etc... Maigrir avec plaisir
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Maigrir Sans M'aigrir
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pl
6 mars 2009

PIZZA à ...

1 galettepulpe de tomategarniture de votre choixcancoillote Faites votre pizza en utilisant une galette salée en guise de pate, de la pulpe de tomate et ajouter la garnitude de votre choix (proteine), assaisonné et finissez avec de la cancoillote (60g...
Posté par miss_souba à 14:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dukan,  PL,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

HAMBURGER

1 Galette Dukan 1 steak haché 5% MG moutarde aux condiments une feuille de salade (PL) 2 tranches de tomates (PL) 1/2 oignon 1 oeuf sel et poivre Sur la galette de la salade, tomate, oignon puis le steak haché cuit, ajoutés l'oeuf au plat Suivant le programme...
Posté par miss_souba à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: viande hachée,  PP,  dukan,  PL,  recette adaptable à autre regime

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2 mars 2009

Lasagne à partir de legumes

Pour 1 personne 200g de viande hachéecourgettes ou aubergine ou carottechampignons (facultatif)1 oignon1/2 boite de tomates peléessel, poivreun peu de gruyere Faire revenir la viande dans la poele (retirer le surplus d'huile s'il y en a)Ajouter l'oignon,...
Posté par miss_souba à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  viande hachée,  PL

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28 février 2009

Recette goulash de porc

Recette goulash de porc
Pour 2 personnes 2 portions de Votre quantité de viande blanche du soir (ici il s'agit de porc en morceau) 1/2 boite de tomate pelé 2 piments végétarien 1 gros oignon sel, poivre 1 à 2 càs de paprika un peu d'huile d'olive Faire revenir l'oignon dans...
Posté par miss_souba à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chrono,  dejeuner,  goulash,  porc,  dukan,  PL

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28 février 2009

Recette goulash de porc aux haricots verts

Recette goulash de porc aux haricots verts
Pour 2 personnes 2 portions de Votre quantité de viande blanche du soir (ici il s'agit de porc en morceau) 2 portion de votre quantité de légumes autorisé le soir (ici des haricots verts) 1/2 boite de tomate pelé 2 piments végétarien 1 gros oignon sel,...
Posté par miss_souba à 14:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chrono,  porc,  haricots vert,  dukan,  PL

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