750 grammes
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Maigrir Sans M'aigrir
Maigrir Sans M'aigrir
  • Je n'ai jamais pu mettre en pratique un regime sans l'avoir adapter a ma sauce et oui pour moi regime ne doit pas rimait avec autre chose que plaisir sinon comment reussir? Regime rime avec plaisir, cuisine, organisation, astuce etc... Maigrir avec plaisir
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recette adaptable a autre regime
6 mars 2009

QUICHE à ...

6 c. à soupe de fromage Blanc à 0%, 3 oeufs battus en omelette, Dés de jambon de volaille ou saucisses de volaille en cube (ou thon, saumon etc...) 1/2 oignon haché Noix de muscade Sel, Poivre Mélanger le tout. Mettre dans un plat huilé legerement, Faire...
Posté par miss_souba à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: quiche,  PP,  dukan,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

PIZZA à ...

1 galettepulpe de tomategarniture de votre choixcancoillote Faites votre pizza en utilisant une galette salée en guise de pate, de la pulpe de tomate et ajouter la garnitude de votre choix (proteine), assaisonné et finissez avec de la cancoillote (60g...
Posté par miss_souba à 14:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dukan,  PL,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

HOT DOG

1 Galette Dukan 2 saucisses de volailles moutarde Mettre la moutarde sur la galette. On y dépose les saucisses réchauffées au préalable, et on roule le tout délicatement. En fonction de votre regime, cette recette est adaptable, remplacer la galette dukan...
Posté par miss_souba à 14:35 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: PP,  dukan,  galette dukan,  saucisse,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

HAMBURGER

1 Galette Dukan 1 steak haché 5% MG moutarde aux condiments une feuille de salade (PL) 2 tranches de tomates (PL) 1/2 oignon 1 oeuf sel et poivre Sur la galette de la salade, tomate, oignon puis le steak haché cuit, ajoutés l'oeuf au plat Suivant le programme...
Posté par miss_souba à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: viande hachée,  PP,  dukan,  PL,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

CHAUSSONS au ...

1 galettede la cancoillotel'aliment de garniture: jambon, saumon, poulet, etc...selon votre preferance Prendre une galette avec dessus cancoillote, poivre, et l'aliment de garniture. On referme en chausson et on recuit des 2 côtés Suivant votre regime...
Posté par miss_souba à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: PP,  poulet,  poisson,  viande,  jambon,  recette adaptable à autre regime

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6 mars 2009

BROCHETTES DE ... EPICEES

Pour 25 brochettes : 1 kg de blanc de poulet ou boeuf, poisson selon votre choix 250 ml de yaourt nature brassé 0% 1 CC de piment en poudre 1 CC de curcuma 1 CC de cumin moulu 1 CC de poudre de coriandre moulue 1 CC de gingembre râpé 1 gousse d'ail écrasée...
Posté par miss_souba à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: PP,  dukan,  poisson,  viande,  recette adaptable à autre regime,  brochettes

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