750 grammes
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Maigrir Sans M'aigrir
Maigrir Sans M'aigrir
  • Je n'ai jamais pu mettre en pratique un regime sans l'avoir adapter a ma sauce et oui pour moi regime ne doit pas rimait avec autre chose que plaisir sinon comment reussir? Regime rime avec plaisir, cuisine, organisation, astuce etc... Maigrir avec plaisir
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Maigrir Sans M'aigrir
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Derniers commentaires
13 mars 2009

Le sport et moi

Hier je reflechissais au sport que je ne fais pas et vu mon organisation de la journée plutot chargée et je me disais que j'arrive tres facilement à maintenir mon poids sans me prendre la tete sur ce que je mange (voir meme en mangeant beaucoup beaucoup)Donc...
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11 mars 2009

BLANQUETTE DE VEAU LEGERE

Pour 4 personnes INGREDIENTS: - 480 g d'épaule de veau (coupé en cubes de 3cm)- 80 g d'oignons- 40 g de celeri branche- 80 g de carotte- bouquet garni- clou de girofle- 360 g de champignons (frais, si possible)- 240 g d'oignons grelots- 1cc de cerfeuil...
11 mars 2009

Plan alimentaire de la semaine 3

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Fromage Pain Œuf/charcuterie Feculent Viande rouge Graines vegetales 1 noix Fruits Legumes Viande blanche
11 mars 2009

Reprise de my life (11/03/09)

Je vous ai un peu laissé car ce week end a été un grand n'importe quoi Impossible de suivre ma chrono, impossible d'ecouter mes sensations tellement j'etais enervée <_< Je vous epargnerai les details, bien que je suis sure que c'est ce qui vous interesserez...
8 mars 2009

Assaissonner sa viande

Assaissonner sa viande
personnellement j'assaisonne ma viande avec les epices que j'ai chez moi, en variant, tous les jours, je ne suis pas de livre de recette, je veux juste que ca ait du gout. Le but n'est pas de devenir un grand chef mais de cuisiner tous les jours. Tout...
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8 mars 2009

Comment cuisiner les legumes?

Vous avez des legumes dans votre regime?Mouais mais les legumes à l'eau un ou deux jours ca va mais tous les jours ca peut devenir soulant Selectionnez deja les legumes que vous aimez et que vous avez droitsCeux que vous aimez un peu moins mais qui passe...
8 mars 2009

Je ne sais pas quoi faire à manger ce soir?

Sur le blog vous trouvez des recettes mais elles sont en realité juste là pour vous donnez des idées de repas à faire. Je pense qu'a partir du moment ou l'on a de la viande dans le frigo, on peut tout faire avec et surtout inventer, imaginer... Il faut...
8 mars 2009

III - Emotions et prises alimentaires

Pourquoi certaines personnes mangent-elles sous le coup de leurs émotions ? Pour le comprendre il faut se demander à quoi nous servent les émotions ? Et ce qui les provoque. 1 - Ce qui provoque les émotions. Pour la plupart des psychologues, les émotions...
8 mars 2009

II - DEUXIEME ETAPE : JE FAIS LA PAIX AVEC LES ALIMENTS - part 1

La paix avec les aliments ne se décrète pas, elle se gagne. Le mangeur moderne se caractérise par l'intime conviction qu'il est possible de consommer de grandes quantités de certains aliments sans grossir alors que la moindre quantité de certains autres...
8 mars 2009

II - DEUXIEME ETAPE : JE FAIS LA PAIX AVEC LES ALIMENTS - part 2

2 - Retrouver la satiété Exercice de substitution. 1. Supprimer le déjeuner pendant au moins 4 jours. 2. Le remplacer tous les jours par un repas de gâteaux à volonté. 3. S'arrêter de manger quand on est rassasié. 4. Remanger des gâteaux dans l'après-midi,...
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