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Maigrir Sans M'aigrir
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  • Je n'ai jamais pu mettre en pratique un regime sans l'avoir adapter a ma sauce et oui pour moi regime ne doit pas rimait avec autre chose que plaisir sinon comment reussir? Regime rime avec plaisir, cuisine, organisation, astuce etc... Maigrir avec plaisir
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2 mars 2009

Recette lasagne (dejeuner)

DSCF9248

Pour 1 personne

Votre portion en viande rouge autorisé
La moitié de votre portion de pate lasagne crus (à la cuisson votre portion sera bonne)
champignons (facultatif)
1 oignon
1/2 boite de tomates pelées
sel, poivre
un peu de gruyere

Faire revenir la viande dans la poele (retirer le surplus d'huile s'il y en a)
Ajouter l'oignon, sel, poivre, champignons (s'il y en a)
Puis la tomate et un peu d'eau
Laisser mijoté un petit moment

Dans un plat au four: mettre un peu de sauce tomate, puis une lasagne, la farce, une lasagne et ainsi de suite. Terminer avec le gruyere et mettre de la sauce dessus (pour eviter que le gratin durcisse a la cuisson)

Four à 200°C pendant 30mn environ

Ayé c'est pret!

Version diététique de cette recette

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